SÅ ER DET NU! 

 

 At vores program ligger klart.

Vi glæder os til at komme igang igen 
– og selvfølgelig med respekt for de givne sundhedsregler.

 

smileysmiley

Husk du kan tilmelde dig vores nyhedsbrev,
så du bliver informeret om nye hold og vigtige begivenheder.

Du kan også følge os på Facebook

smiley

Hvis du har spørgsmål, så start med at se i vores FAQ og/eller Information i fanen "OM GIOF"

 

Nyeste hold og holdændringer hos GIOF

Kias billede
Kia

Hold 2105: Zumba 2

Unge & Voksne -

Fra 07/09/2021 til 03/05/2022 Kl. 18:30 - 19:25.
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 15. Pris: 1395 kr.
Zumba fitness er en danseform med god musik. Den er sprængfyldt med energi og sjov. 

I Zumba har vi fokus på puls, styrke og koordination, alt imens vi lynhurtigt forbrænder en masse kalorier og det er næsten uden, du bemærker det.

Dette er et hold, hvor der både er plads til dig, som aldrig har prøvet Zumba før og til dig, der bare ikke kan få nok af det.

Kan du lide at grine og få sved på panden, så er det her det rigtige hold for dig. 
Lukket for tilmeldinger
Kias billede
Kia

Hold 2104: Zumba 1

Unge & Voksne -

Fra 07/09/2021 til 03/05/2022 Kl. 17:30 - 18:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 15. Pris: 1395 kr.
Zumba fitness er en danseform med god musik. Den er sprængfyldt med energi og sjov. 

I Zumba har vi fokus på puls, styrke og koordination, alt imens vi lynhurtigt forbrænder en masse kalorier og det er næsten uden, du bemærker det.

Dette er et hold, hvor der både er plads til dig, som aldrig har prøvet Zumba før og til dig, der bare ikke kan få nok af det.

Kan du lide at grine og få sved på panden, så er det her det rigtige hold for dig. 
Lukket for tilmeldinger
Mickel Wurrs billede
Mickel Wurr

Hold 2102: Gymnastik, Motorik og Puls

Skovtroldene - 5-8 år

Fra 06/09/2021 til 02/05/2022 Kl. 17:30 - 18:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Hvis du kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line - så er dette hold lige dig. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordre os og lære os om kroppen og dens funktion. 
På dette hold skal vi pjatte, lege og super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med.