Velkommen til sæsonen 19/20. 

Det er nu muligt at tilmelde sig flere af sæsonens hold, og der vil i løbet af de

kommende uger blive åbnet endnu flere hold - så hold øje med hjemmesiden.

 

smileysmiley

Husk du kan tilmelde dig vores nyhedsbrev,
så du bliver informeret om nye hold og vigtige begivenheder.

Du kan også følge os på Facebook

smiley

Hvis du har spørgsmål, så start med at se i vores FAQ og/eller Information i fanen "OM GIOF"

 

Nyeste hold og holdændringer hos GIOF

Hold 1906: Yoga

Unge & Voksne - over 15 år

Fra 12/09/2019 til 30/04/2020 Kl. 17:45 - 19:00. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 30. Pris: 1995 kr.
Yoga for alle Der undervises i den klassiske Hatha Yoga, hvor undervisningen vil bestå af opvarmning og yoga øvelser, der gennemarbejder hele kroppen, så der opbygges styrke, smidighed, udholdenhed og balance. Samtidig arbejdes der med åndedrættet, som ilter blodet og giver fornyet energi. Der vil være liggende, siddende og stående stillinger med fokus forskellige steder i kroppen. Alle stillinger og øvelser udføres i takt med dit åndedræt. Yoga er for alle uanset alder, køn og kondition. Alle kan få gavn af yogaen. Der bruges hjælpemidler i form af tæpper, bælter og blokke.
Andreas billede
Andrea Tarp Skovsgaard

Hold 1902: Gymnastik, Motorik og Puls

Skovtroldene - 5-8 år

Fra 09/09/2019 til 27/04/2020 Kl. 17:30 - 18:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Hvis du kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line - så er dette hold lige dig. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordre os og lære os om kroppen og dens funktion.  På dette hold skal vi pjatte, lege og super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med.
Andreas billede
Andrea Tarp Skovsgaard

Hold 1903: Gymnastik, puls og styrke

Skovtroldene - 6-8 år

Fra 09/09/2019 til 27/04/2020 Kl. 17:30 - 18:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Dette er et hold for dig, som kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordrer os og lære os om kroppen og dens funktion. 

Så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med til at pjatte, lege og blive super gode til gymnastik,!
Lukket for tilmeldinger