Velkommen til GIOF

 

Så er der åbent for tilmelding til sæsonen 2025/26 - og det går hurtigt med tilmeldingerne, så vent ikke for længe smiley

 

PRØVETRÆNING

Du kan selvfølgelig helt gratis komme til en prøvetime, kontakt holdets instruktør her. Du er også velkommen til at tage din ven, bror, far eller søster med.

 

SPØRGSMÅL

Start med at se i vores FAQ her eller vores INFORMATION her og du kan finde VIGTIGE DATOER her. 

 

 

 

Nyeste hold og holdændringer hos GIOF

Hold 2519: Babyrytmik

Skovtroldene - 6-9 mdr

Fra 06/09/2025 til 30/05/2026 Kl. 11:30 - 12:25.
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 15. Pris: 2275 kr.
På dette hold skal vi gennem sang og bevægelse og i mødet med hinanden stimulere de smås rytme, sangglæde, krydsbevægelser og vaskubolær- og taktilsans.    Så kom og bevæg jer sammen med mig, jeg glæder mig til at lære de små at kende!
Lukket for tilmeldinger
Olga Roses billede
Olga Rose

Hold 2415: Efter fødsel

Unge & Voksne - Til dig, der har født fornyelig

Fra 03/09/2025 til 27/05/2026 Kl. 17:00 - 17:55. Sted: Gamle gymnastiksal.
Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 20. Pris: 0 kr.
Kontakt instruktøren på email: olgalrose@yahoo.dk og tel. 28354275 for information om pris og forløb. På dette hold vækkes og reaktiveres den kvindelige krop efter graviditet og fødsel.

Alle dele af kroppen inddrages, og tilførsel af fysisk energi giver også psykologisk løft og selvtillid.

P.S. Alles fødsel er forskellig, derfor anbefales tilladelse fra egen læge.
Tilmelding
Olga Roses billede
Olga Rose

Hold 2503: Led og kropsgymnastik

Unge & Voksne -

Fra 03/09/2025 til 27/05/2026 Kl. 17:30 - 18:25.
Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 12. Pris: 0 kr.
Kontakt instruktøren på email: olgalrose@yahoo.dk og tel. 28354275 for information om pris og forløb.   Vi kender nok alle følelsen af, at kroppen er stiv og smertefuld - dét gør vi noget ved hér. Undervisningen er delt op i to dele: Først er der dynamisk gymnastik for alle led, som gør, at kroppen bliver mere fleksibel og smidig. Derefter er der gymnastik mod anspændt nakke og den øverste del af kroppen.Denne består af statiske øvelser af  5 sekunders varighed hver.
Tilmelding