Mandag

Andreas billede
Andrea Tarp Skovsgaard

Hold 1901: Motorik og Bevægelse

Skovtroldene - 3-5 år

Fra 09/09/2019 til 27/04/2020 Kl. 16:30 - 17:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Dette er et hold for dig, som kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordrer os og lære os om kroppen og dens funktion.  På dette hold skal vi pjatte, lege og blive super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med!
 
Andreas billede
Andrea Tarp Skovsgaard

Hold 1902: Gymnastik, Motorik og Puls

Skovtroldene - 5-7 år

Fra 09/09/2019 til 27/04/2020 Kl. 17:30 - 18:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Hvis du kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line - så er dette hold lige dig. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordre os og lære os om kroppen og dens funktion.  På dette hold skal vi pjatte, lege og super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med.
Andreas billede
Andrea Tarp Skovsgaard

Hold 1903: Gymnastik, puls og styrke

Skovtroldene - 6-8 år

Fra 09/09/2019 til 27/04/2020 Kl. 18:30 - 19:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Dette er et hold for dig, som kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordrer os og lære os om kroppen og dens funktion. 

Så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med til at pjatte, lege og blive super gode til gymnastik,!

Onsdag

Catharina Lindgreens billede
Catharina Lindgreen

Hold 1907: Stram op

Unge & Voksne - unge og voksne

Fra 11/09/2019 til 29/04/2020 Kl. 18:30 - 19:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 30. Pris: 1498 kr.
Stram op er til dig som godt kan lide at forkæle kroppen. Alle dine muskler blive brugt. Der skal svedes, før det hjælper - og her vil der blive svedt. Holdet har et godt tempo og har været på GIOFs program de sidste mange år.

Kom og få varmen, mens din krop får en ordentlig opstrammer.
Holdet er for alle, så tag familien med!
Catharina Lindgreens billede
Catharina Lindgreen

Hold 1908: Mandehørm

Unge & Voksne - over 15 år

Fra 11/09/2019 til 29/04/2020 Kl. 19:30 - 20:55. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 30. Pris: 1995 kr.
Sæson pris 1995,- 
En klassiker - hvor de aktive mænd, der kan lide at blive udfordret, får 1½ times træning!

Boldspil, Croos-trainig, styrketræning, balance og smidigheds-træning etc.etc.
Muskus, latter og benhård træning blandes sammen i en skøn symfoni.
Holdet er udelukkende for mænd - bortset fra den kvindelige instruktør.  

Torsdag

Hold 1906: Yoga

Unge & Voksne - over 15 år

Fra 12/09/2019 til 30/04/2020 Kl. 17:45 - 19:00. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 30. Pris: 1995 kr.
Kom og få afspændt hele kroppen med gode yoga-stræk og afstressede vejrtrækning. De fleste har i løbet af en arbejdsdag og i  fitness/sport sammenhæng meget fokus på det, der er foran dem. Det vil sige kroppen, skuldre og arme er vant til at række fremad,  benene er vant til at bøje, når vi sidder, går og løber. Musklerne bliver derfor korte, og de vil have rigtig godt af at strakt ud.

På yogaholdet er det lige det vi arbejder med. Sekvensen er bygget op, så hele kroppen bliver gennemgået.
Der vil altid være både siddende, stående, ryg- og maveliggende øvelser, så hele kroppen bliver strakt igennem. 
Niveauet er for alle. Tag familien med!
giofs billede
giof

Hold 1912: Springgymnastik og bevægelse torsdag

Skovtroldene - 7-9 år

Fra 12/09/2019 til 30/04/2020 Kl. 17:00 - 17:55. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 25. Pris: 1395 kr.
VI SØGER EN KVALIFICERET INSTRUKTØR TIL DETTE HOLD, OG NÅR VEDKOMMENDE ER FUNDET, VIL DER BLIVE ÅBNET FOR TILMELDING. HJÆLP OS GERNE MED AT FINDE EN INSTRUKTØR  :-) Her skal vi lære springgymnastik og en masse forskellige redskaber inkl. trampolin.
Vi skal lave de flotteste kolbøtter og vejrmøller, stå på hænder og hovedet. Ved springgymnastik bevæger man kroppen
gennem forskellige positioner, og får udvidet sine motoriske evner. Det er vigtigt at dygtiggøre sig motorisk mens man er ung.
giofs billede
giof

Hold 1913: Springgymnastik

Skovtroldene - 10-12

Fra 12/09/2019 til 30/04/2020 Kl. 18:00 - 18:55. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 25. Pris: 1395 kr.
VI SØGER EN KVALIFICERET INSTRUKTØR TIL DETTE HOLD, OG NÅR VEDKOMMENDE ER FUNDET, VIL DER BLIVE ÅBNET FOR TILMELDING. HJÆLP OS GERNE MED AT FINDE EN INSTRUKTØR  :-) På dette hold vil vi  begynde at lære araberspring, flikflak, saltoer og andre sjove spring på gulv og trampolin. 
Det er godt hvis du er let øvet, men det er ikke et krav.
Ved springgymnastik bevæger man kroppen gennem forskellige positioner, og får udvidet sine motoriske evner. Det er vigtigt at dygtiggøre sig motorisk mens man er ung.

Lørdag

giofs billede
giof

Hold 1917: Voksen med barn

Skovtroldene - 2-4 år

Fra 14/09/2019 til 25/04/2020 Kl. 9:30 - 10:25. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 25. Pris: 1795 kr.
VI SØGER EN KVALIFICERET INSTRUKTØR TIL DETTE HOLD, OG NÅR VEDKOMMENDE ER FUNDET, VIL DER BLIVE ÅBNET FOR TILMELDING. HJÆLP OS GERNE MED AT FINDE EN INSTRUKTØR  :-)   Her er holdet, hvor mor, far eller bedste forældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, koldbøtter på bløde måtter og farlig fangeleg. Alt er stort og forunderligt og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.

Husk at motorik skal indlæres mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.

Prisen gælder for barn med én voksen.
Lukket for tilmeldinger
giofs billede
giof

Hold 1918: Voksen med barn

Skovtroldene - 3-5 år

Fra 14/09/2019 til 25/04/2020 Kl. 10:30 - 11:25. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 25. Pris: 1795 kr.
VI SØGER EN KVALIFICERET INSTRUKTØR TIL DETTE HOLD, OG NÅR VEDKOMMENDE ER FUNDET, VIL DER BLIVE ÅBNET FOR TILMELDING. HJÆLP OS GERNE MED AT FINDE EN INSTRUKTØR  :-)   For de lidt ældre børn er her et hold, hvor mor, far eller bedsteforældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, koldbøtter på bløde måtter og 'farlig' fangeleg. Alt er stort og forunderligt, og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.

Husk at motorik skal indlæres, mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.

Prisen gælder for barn med én voksen.
Instruktør: Emma
Lukket for tilmeldinger