Mandag

caroline ws billede
Caroline Westermann
Frederikkeskytte1704@icloud.coms billede
Frederikke Skytte
andrea.skovsgaard@gmail.coms billede
Andrea Tarp Skovsgaard

Hold 1801: Motorik og Bevægelse

Skovtroldene - 3-4 år

Fra 10/09/2018 til 27/05/2019 Kl. 16:30 - 17:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Dette er et hold for dig, som kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordrer os og lære os om kroppen og dens funktion. 

På dette hold skal vi pjatte, lege og blive super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med!

Holdet deltager i GIOFs forårsopvisning i maj 2019
caroline ws billede
Caroline Westermann
Frederikkeskytte1704@icloud.coms billede
Frederikke Skytte
andrea.skovsgaard@gmail.coms billede
Andrea Tarp Skovsgaard

Hold 1802: Motorik og Bevægelse

Skovtroldene - 5-6 år

Fra 10/09/2018 til 20/05/2019 Kl. 17:30 - 18:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Hvis du kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line - så er dette hold lige dig. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordre os og lære os om kroppen og dens funktion. 

På dette hold skal vi pjatte, lege og super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med.
Holdet deltager i GIOFs forårsopvisning i maj 2019
caroline ws billede
Caroline Westermann
Frederikkeskytte1704@icloud.coms billede
Frederikke Skytte
andrea.skovsgaard@gmail.coms billede
Andrea Tarp Skovsgaard

Hold 1803: Gymnastik, puls og styrke

Skovtroldene - 7-9 år

Fra 10/09/2018 til 29/04/2019 Kl. 18:30 - 19:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Dette er et hold for dig, som kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordrer os og lære os om kroppen og dens funktion. 

Så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med til at pjatte, lege og blive super gode til gymnastik,!
Holdet deltager i GIOFs forårsopvisning i maj 2019

Tirsdag

isabel.ginnerup@gmail.coms billede
Isabel Ginnerup
Frederikkeskytte1704@icloud.coms billede
Frederikke Skytte

Hold 1804: Gymnastik og rytme

Skovtroldene - 5-6 år

Fra 11/09/2018 til 30/04/2019 Kl. 17:00 - 17:55. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
På holdet lærer vi kroppen at kende gennem akrobatik, styrketræning og rytme. Vi vil hen ad vejen lave en "serie", hvor vi bruger disse ting. Vi vil blandt andet lave balanceøvelset, blive smidige, vende på hovedet, og bevæge os til masser af musik. Holdet deltager i GIOFs forårsopvisning i maj 2018.   
isabel.ginnerup@gmail.coms billede
Isabel Ginnerup
Frederikkeskytte1704@icloud.coms billede
Frederikke Skytte

Hold 1805: Gymnastik, rytme og puls

Skovtroldene - 6-8 år

Fra 11/09/2018 til 30/04/2019 Kl. 18:00 - 18:55. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Her er holdet, hvor du får sved på panden. Vi skal øve gymnastik, spring og rytme. Al sammen for fuld musik.
Vi varmer op, og det kan være i form af stikbold, eller tagfat, dans.. kun vores fantasi sætter grænser.
Holdet deltager ved GIOFs forårsopvisning i maj 2018. (igen tvang).
mariannes billede
Marianne Simonsen

Hold 1806: Yoga

Unge & Voksne - over 15 år

Fra 11/09/2018 til 30/04/2019 Kl. 19:00 - 20:30. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 30. Pris: 2245 kr.
Kom og få afspændt hele kroppen med gode yoga-stræk og afstressede vejrtrækning. De fleste har i løbet af en arbejdsdag og i  fitness/sport sammenhæng meget fokus på det, der er foran dem. Det vil sige kroppen, skuldre og arme er vant til at række fremad,  benene er vant til at bøje, når vi sidder, går og løber. Musklerne bliver derfor korte, og de vil have rigtig godt af at strakt ud.

På yogaholdet er det lige det vi arbejder med. Sekvensen er bygget op, så hele kroppen bliver gennemgået.
Der vil altid være både siddende, stående, ryg- og maveliggende øvelser, så hele kroppen bliver strakt igennem. 
Niveauet er for alle. Tag familien med!

Onsdag

Hold 1807: Stram op

Unge & Voksne - unge og voksne

Fra 12/09/2018 til 24/04/2019 Kl. 18:30 - 19:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 30. Pris: 1495 kr.
Stram op er til dig som godt kan lide at forkæle kroppen. Alle dine muskler blive brugt. Der skal svedes, før det hjælper - og her vil der blive svedt. Holdet har et godt tempo og har været på GIOFs program de sidste mange år.

Kom og få varmen, mens din krop får en ordentlig opstrammer.
Holdet er for alle, så tag familien med!

Hold 1808: Mandehørm

Unge & Voksne - over 15 år

Fra 12/09/2018 til 24/04/2019 Kl. 19:30 - 20:55. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 30. Pris: 2245 kr.
En klassiker - hvor de aktive mænd, der kan lide at blive udfordret, får 1½ times træning!

Boldspil, Croos-trainig, styrketræning, balance og smidigheds-træning etc.etc.
Muskus, latter og benhård træning blandes sammen i en skøn symfoni.
Holdet er udelukkende for mænd - bortset fra den kvindelige instruktør.  

Torsdag

Hold 1809: Gymnastik og puls

Skovtroldene - 5-7 år

Fra 13/09/2018 til 25/04/2019 Kl. 17:00 - 17:55. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Her skal vi lære gymnastik og en masse forskellige redskaber inkl. trampolin at kende.
Vi skal lave de flotteste kolbøtter og vejrmøller, stå på hænder og hovedet. Også springgymnastik og måske lidt dans. Så her har du rig mulighed for at få udvidet dine motoriske evner. Det er jo vigtigt at dygtiggøre sig motorisk, mens man er ung.

Holdet deltager ved GIOFs forårsopvisning i maj 2019

Hold 1810: Gymnastik, puls og styrke

Skovtroldene - 8-10 år

Fra 13/09/2018 til 25/04/2019 Kl. 18:00 - 18:55. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
På dette hold øver vi gymnastik og en masse forskellige redskaber inkl. trampolin.

Vi skal lave de flotteste kolbøtter og vejrmøller, stå på hænder og hovedet. Der bliver også tid til springgymnastik og måske lidt dans. Så her har du rig mulighed for at få udvidet dine motoriske evner, som jo er vigtige for os gennem hele livet.

Holdet deltager ved GIOFs forårsopvisning i maj 2019.

Hold 1811: Volley

Unge & Voksne - over 15 år

Fra 13/09/2018 til 25/04/2019 Kl. 19:00 - 21:25. Sted: Skovgårdsskolen, boldhal.
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 30. Pris: 2245 kr.
Så skal vi have sved på panden, og masser af grin.
Her er holdet for familien, vennerne, kærester mm
Du behøver ikke kunne spille volleyball i forvejen, men det er godt, hvis du har boldøje og masser af lyst til volley!
Vi lærer spillets regler og grundelementer, og så skal der spilles kamp, hvor det vindende hold selvfølgelig har håneret. Hvis du er tilmeldt et af vores andre ung/voksen-hold, kan du delatge på dette hold for ½pris: 1129,- 
Skriv ved tilmelding hvilket hold du ellers er tilmeldt.
 
isabel.ginnerup@gmail.coms billede
Isabel Ginnerup
Frederikkeskytte1704@icloud.coms billede
Frederikke Skytte

Hold 1812: Springgymnastik

Skovtroldene - 7-9 år

Fra 13/09/2018 til 25/04/2019 Kl. 17:00 - 17:55. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 25. Pris: 1395 kr.
Her skal vi lære springgymnastik og en masse forskellige redskaber inkl. trampolin.

Vi skal lave de flotteste kolbøtter og vejrmøller, stå på hænder og hovedet. Ved springgymnastik bevæger man kroppen gennem forskellige positioner, og får udvidet sine motoriske evner. Det er vigtigt at dygtiggøre sig motorisk mens man er ung.

Holdet deltager ved GIOFs forårsopvisning i maj 2019
isabel.ginnerup@gmail.coms billede
Isabel Ginnerup
Frederikkeskytte1704@icloud.coms billede
Frederikke Skytte

Hold 1813: Springgymnastik

Skovtroldene - 10-12

Fra 13/09/2018 til 25/04/2019 Kl. 18:00 - 18:55. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 25. Pris: 1395 kr.
På dette hold vil vi  begynde at lære araberspring, flikflak, saltoer og andre sjove spring på gulv og trampolin. 

Det er godt hvis du er let øvet, men det er ikke et krav.

Ved springgymnastik bevæger man kroppen gennem forskellige positioner, og får udvidet sine motoriske evner. Det er vigtigt at dygtiggøre sig motorisk mens man er ung.

Holdet deltager ved GIOFs forårsopvisning i maj 2019.

Lørdag

Hold 1814: Springgymnastik

Skovtroldene - 5-7 år

Fra 15/09/2018 til 27/04/2019 Kl. 9:30 - 10:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 25. Pris: 1395 kr.
Her skal vi lære springgymnastik og en masse forskellige redskaber inkl. trampolin.

Vi skal lave de flotteste kolbøtter og vejrmøller, stå på hænder og hovedet. Ved springgymnastik bevæger man kroppen gennem forskellige positioner, og får udvidet sine motoriske evner. Det er vigtigt at dygtiggøre sig motorisk mens man er ung.

Holdet deltager ved GIOFs forårsopvisning i maj 2019
emiliebwestermann@gmail.coms billede
Emilie Westermann
caroline ws billede
Caroline Westermann

Hold 1815: Gymnastik og bevægelse

Skovtroldene - 5-7 år

Fra 15/09/2018 til 27/04/2019 Kl. 11:30 - 12:25. Sted: Gamle gymnastiksal.
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Dette hold der for jer, der gerne vil lære gymnastik og springgymnastik, balancekunst og måske lidt dans.
Vi skal arbejde med hele kroppen og vi vil lære om kropsspænding og springsikkerhed, samt en masse andet.  Før vi kan starte på øvelserne og lære noget, skal vi være varmet op! Derfor vil hver undervisning starte med en opvarmning, som oftest vil ske gennem leg.

Holdet deltager i GIOFs forårsopvisning i maj 2019
emiliebwestermann@gmail.coms billede
Emilie Westermann
caroline ws billede
Caroline Westermann

Hold 1816: Springgymnastik

Skovtroldene - 8-12

Fra 15/09/2018 til 27/04/2019 Kl. 10:30 - 11:25. Sted: Gamle gymnastiksal.
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 25. Pris: 1395 kr.
På dette hold vil vi  begynde at lære araberspring, flikflak, saltoer og andre sjove spring på gulv og trampolin.

Det er godt hvis du er let øvet, men det er ikke et krav.

Ved springgymnastik bevæger man kroppen gennem forskellige positioner, og får udvidet sine motoriske evner. Det er vigtigt at dygtiggøre sig motorisk mens man er ung.
emiliebwestermann@gmail.coms billede
Emilie Westermann
caroline ws billede
Caroline Westermann

Hold 1817: Voksen med barn

Skovtroldene - 2-3 år

Fra 15/09/2018 til 27/04/2019 Kl. 9:30 - 10:25. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 25. Pris: 1795 kr.
Her er holdet, hvor mor, far eller bedste forældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, koldbøtter på bløde måtter og farlig fangeleg. Alt er stort og forunderligt og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.

Husk at motorik skal indlæres mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.

Prisen gælder for barn med én voksen.

Hold 1818: Voksen med barn

Skovtroldene - 3-4 år

Fra 15/09/2018 til 27/04/2019 Kl. 10:30 - 11:25. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 25. Pris: 1795 kr.
For de lidt ældre børn er her et hold, hvor mor, far eller bedsteforældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, koldbøtter på bløde måtter og 'farlig' fangeleg. Alt er stort og forunderligt, og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.

Husk at motorik skal indlæres, mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.

Prisen gælder for barn med én voksen.

Søndag

Hold 1819: Voksen med barn

Skovtroldene - 3-4 år

Fra 16/09/2018 til 28/04/2019 Kl. 10:00 - 10:55. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Søndag. Max. antal: 30. Pris: 1795 kr.
Dans, sang, klatren i ribberne, koldbøtter på bløde måtter og farlig fangeleg og det hele sammen med mor, far eller bedste forældre. Alt er stort og forunderligt, og alt skal udforskes. Så kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik. Husk at motorik skal indlæres, mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.

Prisen gælder for barn med én voksen.

Hold 1820: Voksen med barn

Skovtroldene - 4-5 år

Fra 16/09/2018 til 28/04/2019 Kl. 10:00 - 10:55. Sted: Skovgårdsskolen, tumlesal.
Ugedag(e): Søndag. Max. antal: 30. Pris: 1795 kr.
Her er holdet, hvor mor, far eller bedste forældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, koldbøtter på bløde måtter og farlig fangeleg. Alt er stort og forunderligt og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.

Husk at motorik skal indlæres mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.

Prisen gælder for barn med én voksen.