Mandag
Hold 2311: Voksen med barn
Skovtroldene - 2-3 år
Fra 04/09/2023 til 27/05/2024 Kl. 16:30 - 17:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 16. Pris: 2250 kr.
Her er holdet, hvor mor, far eller bedsteforældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, kolbøtter på bløde måtter og farlig fangeleg. Alt er stort og forunderligt og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.
Husk at motorik skal indlæres mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.
Hold 2314: Motorik og bevægelse
Skovtroldene - 3-5 år
Fra 04/09/2022 til 27/05/2024 Kl. 17:30 - 18:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 16. Pris: 1745 kr.
Holdet for dig, som kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordrer os og lære os om kroppen og dens funktion. På dette hold skal vi pjatte, lege og blive super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med!
Hold 2315: Efter fødsel
Unge & Voksne - Til dig, der har født fornyelig
Fra 04/09/2023 til 27/05/2024 Kl. 18.30 - 19.25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 20. Pris: 0 kr.
Kontakt instruktøren på email: olgalrose@yahoo.dk og tel. 28354275 for information om pris og forløb.
På dette hold vækkes og reaktiveres den kvindelige krop efter graviditet og fødsel.
Alle dele af kroppen inddrages, og tilførsel af fysisk energi giver også psykologisk løft og selvtillid.
P.S. Alles fødsel er forskellig, derfor anbefales tilladelse fra egen læge.
Alle dele af kroppen inddrages, og tilførsel af fysisk energi giver også psykologisk løft og selvtillid.
P.S. Alles fødsel er forskellig, derfor anbefales tilladelse fra egen læge.
Hold 2316: Boldhold
Unge & Voksne -
Fra 04/09/2023 til 27/05/2024 Kl. 19:30 - 21:00. Sted: Skovgårdsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 15. Pris: 1880 kr.
Beskrivelse følger
Lukket for tilmeldinger
Tirsdag
Hold 2301: Motorik og Bevægelse
Skovtroldene - 3-5 år med voksen
Fra 05/09/2023 til 28/05/2024 Kl. 16:30 - 17:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 20. Pris: 1745 kr.
Dette er et hold for dig og en voksen, som kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordrer os og lære os om kroppen og dens funktion.
På dette hold skal vi pjatte, lege og blive super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med!
Hold 2302: Gymnastik, Motorik og Puls
Skovtroldene - 5-8 år
Fra 05/09/2023 til 28/05/2024 Kl. 17:30 - 18:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 19. Pris: 1745 kr.
Hvis du kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line - så er dette hold lige dig. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordre os og lære os om kroppen og dens funktion.
På dette hold skal vi pjatte, lege og super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med.
På dette hold skal vi pjatte, lege og super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med.
Hold 2310: Springgymnastik og bevægelse
Skovtroldene - 8-11 år
Fra 05/09/2023 til 28/05/2024 Kl. 18:30 - 19:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 25. Pris: 1745 kr.
Her skal vi lære springgymnastik og en masse forskellige redskaber inkl. trampolin.
Vi skal lave de flotteste kolbøtter og vejrmøller, stå på hænder og hovedet. Ved springgymnastik bevæger man kroppen gennem forskellige positioner, og får udvidet sine motoriske evner.
Det er vigtigt at dygtiggøre sig motorisk mens man er ung.
Vi skal lave de flotteste kolbøtter og vejrmøller, stå på hænder og hovedet. Ved springgymnastik bevæger man kroppen gennem forskellige positioner, og får udvidet sine motoriske evner.
Det er vigtigt at dygtiggøre sig motorisk mens man er ung.
Hold 2312: Hatha Yoga
Unge & Voksne -
Fra 05/09/2023 til 28/05/2024 Kl. 19:30 - 21:00.Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 20. Pris: 2495 kr.
Til Hatha Yoga arbejder du med din smidighed, balance, styrke og kropsbevidsthed. Du arbejder desuden med dit åndedræt, så du kan komme dybere ind i stillingerne, løsne op for spændinger i kroppen og finde en dybere ro i en måske hektisk hverdag. Der tages udgangspunkt i klassisk Hatha Yoga, men hentes også inspiration fra andre yogastilarter.
Hatha Yoga er et pusterum i hverdagen, som giver dig indre ro og overskud.
Lukket for tilmeldinger
Onsdag
Hold 2300: Gymnastik for spædbørn
Skovtroldene - 2-3 måneder
Fra 06/09/2023 til 29/05/2024 Kl. 16:30 - 17:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 10. Pris: 0 kr.
Kontakt instruktøren på email: olgalrose@yahoo.dk og tel. 28354275 for information om pris og forløb.
Det er godt at starte gymnastik for spædbørn tidligst muligt. Det øger barnets bevægelse, øger orienteringen hos barnet og er med til at styrke barnets muskler i hele kroppen. Samtidig er det også godt for forældrene, der hér lærer barnet at kende på et andet niveauet og kommer tættere på.
Deltager skal selv medbringe en yogabold på 70 cm's diameter og en vaskeklud på 50x50 cm.
Tal gerne først med egen læge og få et "go ahead".
Tal gerne først med egen læge og få et "go ahead".
Hold 2306: Led og kropsgymnastik
Unge & Voksne -
Fra 06/09/2023 til 29/05/2024 Kl. 17:30 - 18:25.Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 12. Pris: 0 kr.
Kontakt instruktøren på email: olgalrose@yahoo.dk og tel. 28354275 for information om pris og forløb.
Vi kender nok alle følelsen af, at kroppen er stiv og smertefuld - dét gør vi noget ved hér.
Undervisningen er delt op i to dele:
Først er der dynamisk gymnastik for alle led, som gør, at kroppen bliver mere fleksibel og smidig.
Derefter er der gymnastik mod anspændt nakke og den øverste del af kroppen.Denne består af statiske øvelser af 5 sekunders varighed hver.
Hold 2307: Stram op
Unge & Voksne - over 18 år
Fra 06/09/2023 til 29/05/2024 Kl. 18:30 - 19:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 15. Pris: 1880 kr.
Stram op er til dig som godt kan lide at forkæle kroppen. Alle dine muskler blive brugt. Der skal svedes, før det hjælper - og her vil der blive svedt. Holdet har et godt tempo og har været på GIOFs program de sidste mange år.
Kom og få varmen, mens din krop får en ordentlig opstrammer.
Holdet er for alle, så tag familien med!
Kom og få varmen, mens din krop får en ordentlig opstrammer.
Holdet er for alle, så tag familien med!
Hold 2308: Mandehørm
Unge & Voksne - over 18 år
Fra 06/09/2023 til 29/05/2024 Kl. 19:30 - 20:55. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 15. Pris: 2495 kr.
En klassiker - hvor de aktive mænd, der kan lide at blive udfordret, får 1½ times træning!
Boldspil, Cross-training, styrketræning, balance og smidigheds-træning etc.etc.
Muskus, latter og benhård træning blandes sammen i en skøn symfoni.
Holdet er udelukkende for mænd - bortset fra den kvindelige instruktør.
Boldspil, Cross-training, styrketræning, balance og smidigheds-træning etc.etc.
Muskus, latter og benhård træning blandes sammen i en skøn symfoni.
Holdet er udelukkende for mænd - bortset fra den kvindelige instruktør.
Torsdag
Hold 2303: Hatha Yoga
Unge & Voksne -
Fra 07/09/2023 til 30/05/2024 Kl. 16:30 - 17:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 20. Pris: 1880 kr.
Til Hatha Yoga arbejder du med din smidighed, balance, styrke og kropsbevidsthed. Du arbejder desuden med dit åndedræt, så du kan komme dybere ind i stillingerne, løsne op for spændinger i kroppen og finde en dybere ro i en måske hektisk hverdag. Der tages udgangspunkt i klassisk Hatha Yoga, men hentes også inspiration fra andre yogastilarter.
Hatha Yoga er et pusterum i hverdagen, som giver dig indre ro og overskud.
Hold 2304: Bevægelse og bold 1
Skovtroldene - Børn 8-10 år
Fra 07/09/2023 til 30/05/2024 Kl. 17:30 - 18:25.Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 15. Pris: 1745 kr.
Bevægelse og bold er for dig, der elsker at løbe rundt og være aktiv, samtidig med der er et element af leg og måske lidt konkurrence. Du får hele kroppen i gang på nye, sjove og måske allerede kendte måder, hvortil der i mange af legene og øvelserne vil være en bold involveret. Så hvis du mangler en sjov og lærerig aktivitet, og samtidig godt kan lide at løbe og lege med bolde, er bold og bevægelse lige noget for dig!
Lukket for tilmeldinger
Hold 2305: Bold og bevægelse 2
Skovtroldene - Børn 10-12 år
Fra 07/09/2023 til 30/05/2024 Kl. 18:30 - 19:25.Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 15. Pris: 1745 kr.
Bevægelse og bold er for dig, der elsker at løbe rundt og være aktiv, samtidig med der er et element af leg og måske lidt konkurrence. Du får hele kroppen i gang på nye, sjove og måske allerede kendte måder, hvortil der i mange af legene og øvelserne vil være en bold involveret. Så hvis du mangler en sjov og lærerig aktivitet, og samtidig godt kan lide at løbe og lege med bolde, er bold og bevægelse lige noget for dig!
Lukket for tilmeldinger
Hold 2309: Funktionel Løb
Unge & Voksne -
Fra 07/09/2023 til 30/05/2024 Kl. 19:30 - 21:00. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Torsdag. Max. antal: 15. Pris: 2495 kr.
Kender du det at du gerne vil komme i bedre form og blive bedre til at løbe, men efter arbejde kan du ikke finde energien eller motivationen til at tage ud og løbe en tur alene? På Funktionel Løb forkæler du dig selv med en times løb i selvskab med andre. Det kan være du har brug for at lufte hovedet i en times tid, eventuelt få en lille sludder og skabe nogle nye relationer. På holdet vil der være en variation af kontinuerlige løbeture, mens der andre dage vil være inkorporeret nogle stop på ruten, hvor vi laver forskellige øvelser med de redskaber og muligheder vi har til rådighed. Skulle det ske at det øser ned eller vejret på anden måde er i vejen for en god løbetur, laver vi i stedet indendørsaktiviteter med forskellige former for bevægelse. På med løbeskoene, hvad end dit mål er, er du i hvert fald i gode hænder og garanteret et smil på læben, når du løber dig til velvære og sundhed med os!
Lukket for tilmeldinger
Lørdag
Hold 2317: Voksen med barn
Skovtroldene - 2-3 år
Fra 02/09/2023 til 25/05/2024 Kl. 9:30 - 10:25. Sted: Skovgårdsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 16. Pris: 2250 kr.
Her er holdet, hvor mor, far eller bedste forældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, kolbøtter på bløde måtter og farlig fangeleg. Alt er stort og forunderligt og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.
Husk at motorik skal indlæres mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.
Husk at motorik skal indlæres mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.
Hold 2318: Voksen med barn
Skovtroldene - 3-4 år
Fra 02/09/2023 til 25/05/2024 Kl. 10:30 - 11:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 16. Pris: 2250 kr.
For de lidt ældre børn er her et hold, hvor mor, far eller bedsteforældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, kolbøtter på bløde måtter og 'farlig' fangeleg. Alt er stort og forunderligt, og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.
Husk at motorik skal indlæres, mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.
Husk at motorik skal indlæres, mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.
Hold 2319: Voksen med barn
Skovtroldene - 2-3 år
Fra 02/09/2023 til 25/05/2024 Kl. 11:30 - 12:25.Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 15. Pris: 1745 kr.
Her er holdet, hvor mor, far eller bedste forældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, kolbøtter på bløde måtter og farlig fangeleg. Alt er stort og forunderligt og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.
Husk at motorik skal indlæres mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.
Husk at motorik skal indlæres mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.
Hold 2320: Parkour og bevægelse 2
Skovtroldene - Introduktion 8-10 år
Fra 02/09/2023 til 25/05/2024 Kl. 12:30 - 13:25.Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 15. Pris: 1745 kr.
Beskrivelse følger snarest
Hold 2321: Akroyoga
Unge & Voksne - For børn og voksne
Fra 02/09/2023 til 25/05/2024 Kl. 13:30 - 14:25.Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 20. Pris: 2250 kr.
Beskrivelse følger snarest
Lukket for tilmeldinger
Søndag
Hold 2313: Akroyoga
Unge & Voksne - Voksne og børn
Fra 03/09/2023 til 26/05/2024 Kl. 10:00 - 10:55. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Søndag. Max. antal: 15. Pris: 2250 kr.
[Beskrivelse kommer snart]
Lukket for tilmeldinger
Hold 2322: Akroyoga
Unge & Voksne -
Fra 03/09/2023 til 26/05/2024 Kl. 11:00 - 11:55. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Søndag. Max. antal: 15. Pris: 2250 kr.
[Beskrivelse kommer snart]
Lukket for tilmeldinger
