Mette Dylanders billede

Mette Dylander

Mit navn er Mette Dylander, og jeg arbejder til daglig med sundhed, mad og motion. Jeg er blandt andet uddannet Sensevejleder, hvilket har givet mig inspirationen til dette kursus. Jeg har tidligere undervist i GIOF-regi med forældre-børn hold og glæder mig meget til igen at have et hold.

Kontakt:
Mosebuen 33
2820 Gentofte
Tlf.: 30823009
E-mai: mette@dylander.dk

Er instruktør på følgende hold:

Mandag

Mette Dylanders billede
Mette Dylander

Hold 2001: Motorik og Bevægelse

Skovtroldene - 3-5 år

Fra 07/09/2020 til 26/04/2021 Kl. 16:30 - 17:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 45. Pris: 1395 kr.
Dette er et hold for dig, som kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordrer os og lære os om kroppen og dens funktion.  På dette hold skal vi pjatte, lege og blive super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med!  
Mette Dylanders billede
Mette Dylander

Hold 2002: Gymnastik, Motorik og Puls

Skovtroldene - 5-8 år

Fra 07/09/2020 til 26/04/2021 Kl. 17:30 - 18:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 30. Pris: 1395 kr.
Hvis du kunne tænke sig at lege og samtidig blive dygtig til at lave kolbøtter og gå på line - så er dette hold lige dig. Vi skal svinge i torve, hoppe på trampolin, og lave en masse øvelser, der er med til at udvikle en forståelse for kroppen og dens styrke. Vi vil starte hver undervisning med sjove opvarmnings lege - som udfordre os og lære os om kroppen og dens funktion. 
På dette hold skal vi pjatte, lege og super gode til gymnastik, så hvis du har lyst til at brænde en masse energi af på en time med fuld gas - så kom og vær med.

Tirsdag

Mette Dylanders billede
Mette Dylander

Hold 2004: Mettes Madklub nr.1

Unge & Voksne - Madklubben er for alle over 18 år, der har lyst til at blive klogere på sunde opskrifter og omsætte dem til praksis

Fra 06/10/2020 til 03/11/2020 Kl. 17:30 - 20:00.
Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 15. Pris: 1000 kr.
Er du også interesseret i sund, velsmagende, inspirerende og nærende mad, som kan laves selv i en presset hverdag, så er du mere end velkommen i Madklubben. Har du for eksempel svært ved at få tilstrækkeligt grønt i hverdagen, så kom og bliv inspireret. Råvarerne vil i høj grad være økologiske og baseret på årstiden. I Madklubben sætter vi gang i kreativiteten og mikser kendte og mindre kendte ingredienser sammen. På den led kan du få inspiration til din egen kost derhjemme. Og vi laver mad til hele dagen, morgenmad, frokost og aftensmad, inklusiv grøntsagssafter, smoothies og energi-snacks.   I Madklubben hjælper vi alle med at forberede maden, hvorefter vi smager på lækkerierne og udveksler erfaringer. Vi vil være delt op i mindre grupper, så vi kan nå at lave flere retter. Undertegnede planlægger menuen, men meget gerne ud fra jeres behov og ønsker. Madklubben 1 løber over 4 tirsdage kl. 17.30–20.00 i efteråret (3/11, 10/11, 17/11 og 24/11 2020) og finder sted i det hyggelige skolekøkken på Skovgårdsskolen.
Mette Dylanders billede
Mette Dylander

Hold 2005: Mettes Madklub nr.2

Unge & Voksne - Madklubben er for alle over 18 år, der har lyst til at blive klogere på sunde opskrifter og omsætte dem til praksis

Fra 23/02/2021 til 16/03/2021 Kl. 17:30 - 20:00.
Ugedag(e): Tirsdag. Max. antal: 15. Pris: 1000 kr.
Er du også interesseret i sund, velsmagende, inspirerende og nærende mad, som kan implementeres selv i en presset hverdag, så er du mere end velkommen i Madklubben. Har du for eksempel svært ved at få tilstrækkeligt grønt i hverdagen, så kom og bliv inspireret. Råvarerne vil i høj grad være økologiske og baseret på årstiden. I Madklubben sætter vi gang i kreativiteten og mikser kendte og mindre kendte ingredienser sammen. På den led kan du få inspiration til din egen kost derhjemme. Og vi laver mad til hele dagen, morgenmad, frokost og aftensmad, inklusiv grøntsagssafter, smoothies og energi-snacks.  Undertegnede planlægger menuen til hver gang, men meget gerne ud fra jeres behov og ønsker. I Madklubben hjælper vi alle med at forberede maden, hvorefter vi smager på lækkerierne og udveksler erfaringer. Vi vil være delt op i mindre grupper, så vi kan nå at lave flere retter. Madklubben nr.2 løber over 4 tirsdage kl. 17.30–20.00 i foråret (23.2, 2.3, 9.3 og 16.3.2021) i det hyggelige skolekøkken på Skovgårdsskolen.

Lørdag

Mette Dylanders billede
Mette Dylander

Hold 2017: Voksen med barn

Skovtroldene - 2-3 år

Fra 12/09/2020 til 24/04/2021 Kl. 9:30 - 10:25. Sted: Skovgårdsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 16. Pris: 1795 kr.
Her er holdet, hvor mor, far eller bedste forældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, kolbøtter på bløde måtter og farlig fangeleg. Alt er stort og forunderligt og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.
Husk at motorik skal indlæres mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.
Mette Dylanders billede
Mette Dylander

Hold 2018: Voksen med barn

Skovtroldene - 3-4 år

Fra 12/09/2020 til 24/04/2021 Kl. 10:30 - 11:25. Sted: Skovgårdsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Lørdag. Max. antal: 16. Pris: 1795 kr.
For de lidt ældre børn er her et hold, hvor mor, far eller bedsteforældre også skal være med. Dans, sang, klatren i ribberne, kolbøtter på bløde måtter og 'farlig' fangeleg. Alt er stort og forunderligt, og alt skal udforskes. Kom og vær med på vores fantastiske rejse, hvor vi får nye venner, imens vi kravler gennem junglen af gymnastiksalens redskaber til abeskøn musik.
Husk at motorik skal indlæres, mens man er barn, og vedligholdes mens man er voksen.
Prisen gælder for barn med én voksen.