Olga Rose
Jeg hedder Olga Rose og arbejder bla. som fysiurgisk massør. Jeg er uddannet idrætslærer (med speciale i roning), samt ergoterapeut og massør. At undervise i gymnastik og idræt har altid givet mig stor glæde.
Kontakt:Tlf.: 28354275
E-mai: olgalrose@yahoo.dk
Er instruktør på følgende hold:
Mandag
Hold 2215: Gymnastik for spædbørn
Unge & Voksne - 8-10 måneder
Fra 05/09/2022 til 08/05/2023 Kl. 18:30 - 19:25. Sted: Skovgårdsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 15. Pris: 1028 kr.
Det er godt at starte gymnastik for spædbørn tidligst muligt. Det øger barnets bevægelse, øger orienteringen hos barnet og er med til at styrke barnets muskler i hele kroppen. Samtidig er det også godt for forældrene, der hér lærer barnet at kende på et andet niveau og kommer endnu tættere på.
Deltager skal selv medbringe en yogabold på 70 cm's diameter og en vaskeklud på 50x50 cm.
Tal gerne først med egen læge og få et "go ahead".
Tal gerne først med egen læge og få et "go ahead".
Hold 2222: Efter fødsel
Unge & Voksne - Til dig, der har født fornyelig
Fra 05/09/2022 til 08/05/2023 Kl. 19.30 - 20.25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 20. Pris: 858 kr.
På dette hold vækkes og reaktiveres den kvindelige krop efter graviditet og fødsel.
Alle dele af kroppen inddrages, og tilførsel af fysisk energi giver også psykologisk løft og selvtillid.
P.S. Alles fødsel er forskellig, derfor anbefales tilladelse fra egen læge.
Alle dele af kroppen inddrages, og tilførsel af fysisk energi giver også psykologisk løft og selvtillid.
P.S. Alles fødsel er forskellig, derfor anbefales tilladelse fra egen læge.
Onsdag
Hold 2200: Gymnastik for spædbørn
Skovtroldene - 2-3 måneder
Fra 07/09/2022 til 10/05/2023 Kl. 16:30 - 17:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 10. Pris: 1028 kr.
Det er godt at starte gymnastik for spædbørn tidligst muligt. Det øger barnets bevægelse, øger orienteringen hos barnet og er med til at styrke barnets muskler i hele kroppen. Samtidig er det også godt for forældrene, der hér lærer barnet at kende på et andet niveauet og kommer tættere på.
Deltager skal selv medbringe en yogabold på 70 cm's diameter og en vaskeklud på 50x50 cm.
Tal gerne først med egen læge og få et "go ahead".
Deltager skal selv medbringe en yogabold på 70 cm's diameter og en vaskeklud på 50x50 cm.
Tal gerne først med egen læge og få et "go ahead".
Hold 2206: Gymnastik for alle
Unge & Voksne -
Fra 07/09/2022 til 10/05/2023 Kl. 17:30 - 18:25.Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 12. Pris: 858 kr.
Vi kender nok alle følelsen af, at kroppen er stiv og smertefuld - dét gør vi noget ved hér.
Undervisningen er delt op i to dele:
Først er der dynamisk gymnastik for alle led, som gør, at kroppen bliver mere fleksibel og smidig.
Derefter er der gymnastik mod anspændt nakke og den øverste del af kroppen.Denne består af statiske øvelser af 5 sekunders varighed hver.
