Olga Roses billede

Olga Rose

Jeg hedder Olga Rose og arbejder bla. som fysiurgisk massør. Jeg er uddannet idrætslærer (med speciale i roning), samt ergoterapeut og massør. At undervise i gymnastik og idræt har altid givet mig stor glæde.

Kontakt:


Tlf.: 28354275
E-mai: olgalrose@yahoo.dk

Er instruktør på følgende hold:

Mandag

Olga Roses billede
Olga Rose

Hold 2315: Efter fødsel

Unge & Voksne - Til dig, der har født fornyelig

Fra 04/09/2023 til 27/05/2024 Kl. 18.30 - 19.25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 20. Pris: 0 kr.
Kontakt instruktøren på email: olgalrose@yahoo.dk og tel. 28354275 for information om pris og forløb. På dette hold vækkes og reaktiveres den kvindelige krop efter graviditet og fødsel.

Alle dele af kroppen inddrages, og tilførsel af fysisk energi giver også psykologisk løft og selvtillid.

P.S. Alles fødsel er forskellig, derfor anbefales tilladelse fra egen læge.

Onsdag

Olga Roses billede
Olga Rose

Hold 2300: Gymnastik for spædbørn

Skovtroldene - 2-3 måneder

Fra 06/09/2023 til 29/05/2024 Kl. 16:30 - 17:25. Sted: Skovgaardsskolen, gamle gymnastiksal .
Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 10. Pris: 0 kr.
Kontakt instruktøren på email: olgalrose@yahoo.dk og tel. 28354275 for information om pris og forløb. Det er godt at starte gymnastik for spædbørn tidligst muligt. Det øger barnets bevægelse, øger orienteringen hos barnet og er med til at styrke barnets muskler i hele kroppen. Samtidig er det også godt for forældrene, der hér lærer barnet at kende på et andet niveauet og kommer tættere på.  Deltager skal selv medbringe en yogabold på 70 cm's diameter og en vaskeklud på 50x50 cm.
Tal gerne først med egen læge og få et "go ahead".
Olga Roses billede
Olga Rose

Hold 2306: Led og kropsgymnastik

Unge & Voksne -

Fra 06/09/2023 til 29/05/2024 Kl. 17:30 - 18:25.
Ugedag(e): Onsdag. Max. antal: 12. Pris: 0 kr.
Kontakt instruktøren på email: olgalrose@yahoo.dk og tel. 28354275 for information om pris og forløb.   Vi kender nok alle følelsen af, at kroppen er stiv og smertefuld - dét gør vi noget ved hér. Undervisningen er delt op i to dele: Først er der dynamisk gymnastik for alle led, som gør, at kroppen bliver mere fleksibel og smidig. Derefter er der gymnastik mod anspændt nakke og den øverste del af kroppen.Denne består af statiske øvelser af  5 sekunders varighed hver.