Dette hold er til dig der er vild med at prøve nye ting. På dette hold vil du komme til at opleve klassiske boldspil så som fodbold og volleyball, men du vil også blive introduceret til en række mindre kendte boldspil som eksempelvis, bodyguard og bounceminton. Så hvis du har lyst til at deltage på et hold hvor du gennem boldspil opnår bedre fysisk form, og hvor hver træning er en ny oplevelse, så er dette holdet for dig.  

Dette hold er til dig der kunne tænke sig at prøve kræfter med Brasiliansk Jiu-jitsu. BJJ, er en kampsport der fokuserer på kamp på jorden. På dette hold vil du lære fundamentale BJJ bevægelser, nedtagninger, ledlåse, stranguleringer, sweeps og escapes. Dette hold er målrettet nybegyndere, og du vil derfor få en grundig introduktion til sportens principper.