Tinas billede

Tina Ravn

Jeg har undervist i Fitness.dk og underviser i Sats. Jeg har undervist i omkring 11 år og er en særdeles rutineret fitness instruktør. Jeg har haft en række forskellige hold, inklusive stram op, puls og styrke, og senior stram op. Jeg underviser i forskellige tempi, langsomt samt hurtigt, på en og samme tid og bruger en række forskellige redskaber i min undervisning. Jeg underviser alle aldre, og er god til at sætte musik sammen så den passer til undervisningen, og så er jeg specielt god til ”pep talke”.

Kontakt:


Tlf.: 22241221
E-mai: tina.ravn@magnussonlaw.com

Er instruktør på følgende hold:

Mandag

Tinas billede
Tina Ravn

Hold 2412: Senior Fit

Unge & Voksne - 55+

Fra 02/09/2024 til 26/05/2025 Kl. 18:30 - 19:25.
Ugedag(e): Mandag. Max. antal: 20. Pris: 2056 kr.
Senior Fit holdet henvender sig til det lidt mere modne publikum, fra ca. 55 år og opefter. Det består i at man gennemgår en række fitness øvelser, til god musik, der er i lidt langsommere tempo. Øvelserne de gennemgås i et tempo, hvor man kan følge med. Man vælger sit eget niveau og øvelserne de henvender sig til alle muskler i kroppen. De første ca. 30 minutter der trænes stående på gulvet, eller ved ribben, derefter så ligger man på måtter, og træner mave, forsiden, derefter ryggen og bagsiden af kroppen. De sidste minutter, der laver man vejrtræknings øvelser og strækøvelser. Hele holdet er efter det tempo, som passer til ens helt eget niveau og til super god musik!